Die besten Workout-Apps 2026

"Was ist die beste Workout-App?" ist die falsche Frage. Die richtige lautet: Wie trainierst du eigentlich? Ein Powerlifter, der im Keller Sätze protokolliert, und jemand, der im Wohnzimmer einem angeleiteten HIIT-Kurs folgt, brauchen grundverschiedene Werkzeuge. Was für den einen ideal ist, ist für den anderen ein frustrierender Kompromiss.

Statt einen einzigen Sieger zu küren und so zu tun, als passe er zu jedem, haben wir das Feld nach Trainingsweise sortiert und die besten Apps in jeder Kategorie getestet: angeleitete Video-Kurse, schnörkelloses Krafttracking und All-in-One-Wellness. Hier ist, was dein Geld wirklich wert ist — und was kostenlos zu haben ist.

So haben wir ausgewählt

Wir haben vier Kriterien gewichtet, die wirklich zählen, wenn der erste Begeisterungssturm vorbei ist:

• Inhaltstiefe — Hält die Bibliothek nach drei Monaten stand, oder gehen dir die Workouts aus?
• Preistransparenz — Was du wirklich zahlst, inklusive App-Store-Aufschläge und dem Unterschied zwischen Monats- und Jahrespreis.
• Plattformunterstützung — iOS, Android, Web und besonders die Qualität der Apple Watch-Integration.
• Zwecktauglichkeit — Eine Kurs-App sollte nicht so tun, als sei sie ein Hantelbuch, und umgekehrt.

Erholung und Schlaf-Tracking haben wir bei dieser Bewertung nicht bewertet. Das ist eine eigene Disziplin, die wir in unserem Leitfaden zu den besten Erholungs- und Readiness-Apps abdecken. Eine Workout-App sagt dir, was du heute tust; eine Readiness-App sagt dir, ob heute der richtige Tag ist, um Gas zu geben oder einen Gang zurückzuschalten.

Die besten Workout-Apps 2026 im Überblick

1. Apple Fitness+ — bestes Gesamtpaket für angeleitetes Training

Wer eine Apple Watch besitzt, findet in Apple Fitness+ das umfassendste angeleitete Workout-Erlebnis auf dem Markt — das ist auch der Grund für unsere Editor's Choice. Für $9.99/Monat oder $79.99/Jahr umfasst die App 12 Trainingsarten — Kraft, HIIT, Yoga, Pilates, Core, Tanz, Rudern, Cycling, Meditation und mehr — mit neuen Einheiten jede Woche im Bereich von 5 bis 45 Minuten.

Was sie heraushebt, ist die Apple Watch-Integration. Deine Live-Herzfrequenz, Kalorien und eine "Burn Bar", die dich mit anderen vergleicht, die diese Einheit absolviert haben, werden direkt ins Video eingeblendet. Keine andere App in diesem Vergleich liefert On-Screen-Metriken so sauber. Individuelle Pläne bauen eine Trainingswoche rund um deine tatsächlichen Aktivitäten auf, und wer kürzlich einen neuen Apple Watch gekauft hat, bekommt Fitness+ möglicherweise schon mehrere Monate kostenlos dazu.

Der Haken ist das Ökosystem-Lock-in: Ohne Apple Watch geht das Kernfeature verloren, und ein echtes satzweises Krafttracking sucht man hier vergebens. Das ist eine Mitmach-App, kein Trainingstagebuch.

2. Nike Training Club — beste kostenlose Workout-App

Nike Training Club bleibt die großzügigste kostenlose Fitness-App auf dem Markt. Du bekommst 185+ Workouts aus Eigengewicht, Kraft mit Equipment, Yoga, Mobilität und Kondition sowie strukturierte mehrwöchige Programme — und die Inhalte, die Nike früher hinter einer Bezahlschranke hatte, sind jetzt kostenlos für alle Nike-Mitglieder zugänglich.

Die App ist hochwertig produziert, wird von Athleten geleitet und läuft auf iOS und Android mit Apple Health- und Google Fit-Synchronisation. Die iOS-Version enthält zusätzlich einen Trainingsplaner, mit dem du deine Woche vorstrukturieren kannst. Für alle, die gerade einsteigen, oder für alle, die grundsätzlich kein Abo bezahlen wollen, ist das der offensichtlichste erste Download.

Der Kompromiss liegt in der Struktur: NTC liefert großartige Einheiten, protokolliert aber weder Sätze und Wiederholungen noch treibt es progressives Überlasten so voran wie eine dedizierte Lifting-App. Hier geht es um Anleitung, nicht um ein Logbuch.

3. Peloton App — beste Kurse und Trainer

Du brauchst kein Peloton-Rad, um die Peloton App zu nutzen, und deren Kursbibliothek sowie Trainerenergie sind nach wie vor die besten der Branche. Die Tarife machen dabei den Unterschied:

• App One — $12.99/Monat bietet Kraft-, Yoga-, HIIT- und Bodenkurse.
• App+ — $28.99/Monat erweitert das Angebot um unbegrenzte Cycling-, Lauf-, Walk- und Ruderkurse für jedes Gerät.

Wer die Cardio-Gerätekurse will, für die Peloton bekannt ist, braucht App+. Wichtig zu wissen: Wer App One über den Apple App Store abonniert, zahlt $15.99/Monat statt $12.99 — das ist Apples Abrechnungsgebühr. Über die Website abonnieren spart Geld.

Peloton ist die richtige Wahl, wenn Motivation dein Engpass ist. Die Live-Bestenlisten und Trainer schaffen es wirklich, dass man nicht aufhört.

4. Centr — beste All-in-One-Wellness-App

Centr, die von Chris Hemsworth inspirierte App, ist das breiteste Angebot im Vergleich: 1.400+ Workouts, 800+ Rezepte mit strukturierten Ernährungsplänen sowie angeleitete Meditation und Schlafcontent. Wer Training, Ernährung und Erholung in einem einzigen Abo mit einem klar anfängerfreundlichen Einstieg sucht, bekommt bei Centr am meisten.

Der Preis hat einen Haken. Der Monatstarif liegt bei $29.99, was stattlich ist, aber der Jahrstarif beträgt rund $140/Jahr — wer nicht jährlich zahlt, sollte es lassen. Es gibt eine 7-tägige kostenlose Testphase, um herauszufinden, ob der All-in-One-Ansatz zu einem passt, bevor man zahlt.

Fortgeschrittene Kraftsportler werden den Workout-Teil schneller ausreizen als die Ernährungs- und Achtsamkeitsinhalte. Für jemanden, der keinen reinen Trainingsplan, sondern einen geführten Lifestyle-Reset sucht, ist Centr ein rundes Paket.

5. Strong — bestes App für Kraft-Tracking

Wer Gewichte hebt und einfach aufzeichnen will, was getan wurde, findet in Strong das sauberste Werkzeug überhaupt. Keine Video-App — sondern ein schnelles, reibungsloses Logbuch mit Platten-Rechner, Pausentimer, Trainingshistorie und hervorragendem Apple Watch-Logging, damit das Handy in der Sporttasche bleiben kann.

Die kostenlose Version deckt die meisten Kraftsportler ab, der einzige nennenswerte Einschränkung sind drei gespeicherte Routinen. Premium kostet rund $4.99/Monat oder $29.99/Jahr, um diese Grenze aufzuheben und erweiterte Analysen freizuschalten. Die App läuft auf iOS und Android.

Strong gewinnt seine Kategorie klar, aber Ehrlichkeit ist angebracht: Kein Coaching, keine Kurse, keine vorgegebene Periodisierung. Du bringst den Plan mit; Strong merkt ihn sich perfekt.

Ehrvolle Erwähnungen: StrengthLog und Caliber

Zwei weitere Kraft-Apps verdienen einen Blick, falls Strong nicht ganz passt:

App	Kostenlose Version	Premium	Ideal für
StrengthLog	Leistungsfähig und großzügig	$12.99/Monat oder $79.99/Jahr	Kraftsportler, die wissenschaftlich fundierte Programme integriert haben wollen, nicht nur ein leeres Logbuch
Caliber	Unbegrenzte Workouts, 600+ Übungen	Plus ca. $9/Monat; Eins-zu-eins-Coaching ab ca. $200/Monat	Alle, die optionales persönliches Coaching on top des Trackings wollen

StrengthLog ist die bessere Wahl, wenn du eine App willst, die dir wie ein Trainer sagt, welches Programm du absolvieren sollst. Calibers kostenlose Stufe ist ungewöhnlich großzügig und skaliert bis zu echtem Eins-zu-eins-Online-Personal-Training — für alle, die bereit sind, dafür zu zahlen.

Welche Workout-App solltest du wählen?

Kurz zusammengefasst nach Trainingstyp:

• Du willst angeleitete Kurse und besitzt eine Apple Watch → Apple Fitness+. Keine App kommt an die On-Screen-Metriken und die Bibliothek für diesen Preis heran.
• Du willst nichts bezahlen → Nike Training Club. Kostenlos, strukturiert und überraschend tiefgründig.
• Dich motivieren Trainer und Energie → Peloton App (App+, wenn du Cardio-Gerätekurse willst).
• Du willst Training, Ernährung und Achtsamkeit an einem Ort → Centr, im Jahresabo.
• Du hebst Gewichte und willst es einfach festhalten → Strong, mit StrengthLog oder Caliber als Alternativen.

Was jeder Workout-App fehlt

Alle Apps in dieser Liste sind gut in derselben Sache: dir zu sagen, was du tun sollst. Keine von ihnen ist darauf ausgelegt, dir zu sagen, ob dein Körper dazu bereit ist. Genau das ist die Lücke zwischen einem Trainingsplan und einer Verletzung.

Wer eine Apple Watch oder eine Garmin trägt, kann mit einer iPhone-App wie Livity die Apple Health-Daten in ein tägliches Erholungs-, Schlaf- und HRV-Bild verwandeln — vollständig auf dem Gerät, mit einer kostenlosen Basisstufe (Premium $39.99/Jahr, etwa $3.33/Monat). Kombiniere sie mit der Workout-App deiner Wahl und lies unseren vollständigen Leitfaden zu Erholungs- und Readiness-Apps, um zu verstehen, wie Readiness-Tracking dein Training verändert. Die Workout-App wählt die Einheit; der Readiness-Tracker sagt dir, wann du einen Gang zurückschaltest.

Trainiere hart, erhole dich bewusst — und die App, die du aus dieser Liste wählst, wird ihren Job jahrelang erfüllen, nicht nur im Januar.